Jour 1:
Début du stage de février .
Ce matin skating à Autrans pour les minimes (Groupe 1).
Les cadets et juniors (Groupe 2): Sortie route 2h30 foncier avec travail au seuil 3x8min par groupe.
Jour 2:
L’ensemble des coureurs (Groupes 1 & 2) étaient réunis à Autrans pour une journée Biathlon.
Jour 3:
Chaque groupe devait réaliser un travail de seuil lors d’une sortie groupe:
Groupe 1:
Route 2h30 avec travail en groupe 3x5min au seuil sur du plat
Groupe 2:
3h00 dont en bosse 3x6min de 30/30
Jour 4:
Jour de repos pour le groupe 1.
2h30 de foncier cool pour le groupe 2.
