A partir de novembre ... on passe en mode hiver pour les entraînements en fonction des catégories. 

Poussins & pupilles
Uniquement les mercredis - Rendez vous à 14h15 au vélodrome de Seyssins.
Pendant 1 heure séance cyclo-cross ou VTT suivi de sport collectif au gymnase Yves Brouzet. Comme nous n’avons pas de salle à l’intérieur pour les plus jeunes, en cas de mauvais temps, l’entraînement sera annulé. Prévoir un cadenas pour attacher le vélo et des affaires de rechange. Les enfants sont à récupérer à 16h30 au gymnase Yves Brouzet.

Benjamins
● les mercredis - Rendez vous à 14h15 au vélodrome de Seyssins
● les samedis - Rendez vous au vélodrome de Seyssins
Pendant 1 heure séance de cyclo-cross ou VTT, puis renforcement musculaire adapté à l’âge des enfants au gymnase Yves Brouzet.
Prévoir un cadenas pour attacher son vélo et une tenue de rechange et des baskets propres pour accéder à la salle de musculation. En cas de mauvais temps, le rendez-vous aura lieu directement au gymnase Yves Brouzet. Les jeunes sont à récupérer à 16h30 au gymnase Yves Brouzet.

Minimes, cadets, juniors et séniors
● les lundis - rendez vous de 18h à 20h au Gymnase Yves Brouzet
● les mercredis - Rendez vous à 14h15 au vélodrome de Seyssins
● les samedis - Rendez vous à 13h45 au vélodrome de Seyssins
Pendant 1 heure séance de cyclo-cross ou VTT. A partir de cadets, possibilité de remplacer le vélo par un footing. Puis renforcement musculaire au gymnase Yves Brouzet.
Prévoir un cadenas pour attacher son vélo, une tenue de rechange ainsi que des baskets propres pour accéder à la salle de musculation. En cas de mauvais temps, le rendez-vous à lieu directement au gymnase Yves Brouzet. Les jeunes sont à récupérer à 16h30 au gymnase Yves Brouzet.
Pour ceux qui veulent après l'entraînement officiel, nous finissons souvent par un sport collectif (football).

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